ATREVERSE A DECIR QUE NO
¿Sabes decir que no con facilidad y poner límites? Si no es el caso, ...piensa qué es lo que te lo impide.
Algunas ideas sobre lo que puede impedirnos decir que "no":
*Quedarnos sorprendidos por una petición inesperada y no poder dedicar tiempo a preguntarnos por nuestras necesidades.
*Tener miedo a las consecuencias, como perder a la persona amada o iniciar un conflicto.
*Estar dividido entre la necesidad que nos haría decir que sí y la que nos haría decir que no.
*Pensar que las necesidades de los demás son más importantes que las nuestras.
Aprender a decir que no respetando a las personas afectadas es un poderoso camino de reencuentro con nosotros mismos. 
Todos los falsos síes, que no respetan nuestras necesidades son semejantes a campos de minas en nuestro interior: tienen consecuencias sobre nosotros mismos, nuestras relaciones y nuestro gusto por hacer las cosas: conducen insidiosamente a la desmotivación, a la ira, a tensiones y a la perdida de autoestima.
Por el contrario, si aprendemos a decir que no sin sentirnos molestos o culpables, adquirimos mayor autoestima y poder personal.
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Publicado: 15 de Agosto de 2016