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¿Sabes qué es la inteligencia emocional?

¿Sabes qué es la inteligencia emocional?

Un coaching personal en Valencia puede ofrecerte una gran ayuda para superar numerosos problemas y para lograr las metas más importantes en nuestra vida. En este sentido, un concepto en el que se suele trabajar en este tipo de sesiones es el de la “inteligencia emocional”. Pero no todo el mundo sabe qué quiere decir exactamente, por eso vamos a aprovechar esta nueva entrada para hacer una aproximación al mismo.

Empecemos por definir la inteligencia, que es la capacidad que tienen las personas para resolver los problemas, aprender cosas nuevas y crear nueva información. En segundo lugar, la emoción, que es un proceso psico-fisiológico que funciona como indicador de lo que sucede en nuestro ambiente (información emocional) para tomar una respuesta o realizar una acción adaptativa acorde a las necesidades.

Atendiendo a esas dos ideas, se puede decir que la inteligencia emocional es la capacidad que tienen las personas de procesar la información emocional, que permite adaptar la conducta y los procesos mentales a una determinada situación o contexto. Por tanto, si tenemos una mayor capacidad de resolver esos problemas es porque gozamos de una mayor inteligencia emocional.

Este concepto ha sido abordado desde hace muchos años, haciendo hincapié en diferentes aspectos. No obstante, se atribuye el término a Wayne Payne, que lo utilizó en su tesis doctoral, aunque era un término que se había empleado antes. Son muchos los factores que se deben tener en cuenta a la hora de perseguir las metas que nos fijamos. Por eso, la ayuda de un coaching personal en Valencia puede ser una guía muy útil para lograr nuestros objetivos personales y profesionales.

En Sintoniza Coaching®. Consultoría Psicología y Coaching tenemos bastante experiencia en la atención a numerosas personas. Empleamos un método creativo para sacar todo el potencial interior de cada persona.